COME COMPORTARSI CON CHI SOFFRE DI ATTACCHI DI PANICO
1) L’attacco di panico non è pericoloso per la vita delle persone
2) Non bisogna essere iperprotettivi ed anticipare i bisogni della persona: deve essere lei/lui ad esprimere delle richieste o comunicare dei bisogni
3) Cercare di essere prevedibili ed affidabili, non cambiando idea continuamente
4) Cercare di apprezzare anche i più piccoli cambiamenti in positivo
5) Vietato utilizzare frasi come: “Rilassati!”, “Stai calmo!”, “Non essere ansioso”, “Fammi vedere che ce la puoi fare”, “Non essere ridicolo”
6) Ma piuttosto, incoraggiare con frasi come: “Sono qui con te”, “Qualsiasi cosa tu stia sentendo passerà”
7) Cercare di essere paziente ma non sacrificare la tua vita privata e non sentirti in colpa per questo!
8) Se la persona è in trattamento terapeutico, cercare di incoraggiarlo in eventuali momenti di demotivazione
Fonte: Fava G.A., Tomba E. “Il panico. Nella trappola della paura”, 2013, Il mulino.
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